Як вибрати ортопедичний матрац

Як вибрати ортопедичний матрацМатрац називається ортопедичним тоді, коли він підтримує хребет лежить на ньому людини в найбільш фізіологічному для нього положенні. Як вибрати ортопедичний матрац так, щоб домогтися саме такого становища, і навіщо це взагалі потрібно? Протягом дня ми навантажуємо хребет, і не секрет, що далеко не завжди вміємо правильно розподіляти навантаження, а велика частина людей зазвичай розподіляють її неправильно. Сон – це той час, коли хребет може отримати відпочинок і «прийти в себе», але лише за умови, що людина спить в правильному з точки зору фізіології положенні. Саме тому важливо знати, як вибрати хороший матрац.

Для початку потрібно зрозуміти, що немає такої єдиної конструкції матраца, який був би ортопедичним для всіх. Люди дуже різні, і те, що ідеально підходить для одного, зовсім не годитися для іншого. Наприклад, запитуючи у різних людей про те, як вибрати ортопедичний матрац, часто можна зустріти таке твердження: ортопедичний матрац – це той, який найбільш жорстокий, і взагалі для здоров'я спини краще спати на жорсткій поверхні.

Це твердження не завжди відповідає дійсності. Для людини худорлявої складання це не буде підтриманням хребта у фізіологічному положенні, людям з поперековими болями такий матрац доставить масу страждань, у лежачих хворих буде сприяти утворенню пролежнів, а літні люди ризикують зовсім на ньому не заснути, або прокинутися з ломота в кістках та суглобах. Чи означає це, що жорсткі матраци не ортопедичні? Не означає. Вони ортопедичні – для повних людей і підлітків, у яких ще формується скелет.

Тому відповідь на питання «Як вибрати ортопедичний матрац» звучить так: виходячи з індивідуальних особливостей. Необхідно враховувати комплекцію людини, для якого вибирають матрац, його вік, наявність хронічних захворювань. Тому перед тим, як вибрати ортопедичний матрац, непогано б порадитися з ортопедом, особливо якщо людина має проблеми з кістково-суглобовим апаратом.

Розмір матраца теж має значення, але не ключове. Він повинен Щоб вибрати ортопедичний матрац, порадьтеся з ортопедомвідповідати розміру ліжка, і бути зручним для людини. Знову-таки, для людей невисоких підійдуть майже будь матраци, наприклад, матрац 190 на 110, для високих і великих потрібні матраци розміром більше.

Загальні поради як вибрати ортопедичний матрац такі: Людям повним бажані матраци жорсткі, худорлявим – м'які, нормального складання – середньої жорсткості. Люди із захворюваннями в нижній частині хребта краще себе почувають на м'яких матрацах, а люди з захворюваннями у верхній частині хребта – на жорстких.